Performance
Auf dem Weg zum ersten Wettkampf oder deiner persönlichen Bestzeit!
Freie Plätze
Beschreibung
Du willst deinen ersten Marathon oder Triathlon finishen? Oder deine persönliche Bestzeit knacken? Ich begleite dich mit einem strukturierten, zielgerichteten Trainingsplan – individuell abgestimmt auf deinen Alltag, dein Leistungsniveau und dein Ziel. Ob du gerade erst mit dem Ausdauersport beginnst oder ambitioniert an deiner neuen Bestzeit arbeitest: Mit meiner Trainingsbegleitung holst du das Beste aus dir heraus. Gemeinsam optimieren wir nicht nur dein Training, sondern auch deine Regeneration, Ernährung und mentale Stärke – damit du gesund, motiviert und fokussiert an der Startlinie stehst. Dein Ziel ist mein Ziel. Und der Weg dorthin beginnt jetzt. Inklusive maximal zwei gemeinsamen Trainings pro Monat mit mir und Gleichgesinnten (Region Münsingen, Bern und Thun) / fixe Tage (Mittwochabend und Samstagmorgen) Wöchentliche Trainingsplanung (Puls- oder Pacegesteuert und auf individuelle Bedürfnisse abgestimmt) mit der Trainingssoftware TrainingPeaks.com. Ich biete dir individuell abgestimmte Trainingspläne für: Laufen, Radfahren, Schwimmen, Trailrunning und Krafttraining. Einstieg und Verbesserung der Lauftechnik Feldtests zur Überprüfung der Leistungsfähigkeit Tipps zur Ernährung allgemein und Planung der Verpflegung während dem Wettkampf Beratung beim Kauf von Trainingsausrüstung (damit du nicht alles zweimal kaufen musst) Gemeinsame Termine für Erstgespräch, Ausblick und Rückblick, Fragen und Antworten (persönlich, per Telefon oder WhatsApp) CHF 310/Monat (Mindestlaufdauer 6 Monate) Melde dich für die Kontaktaufnahme über das Kontaktformular.